Thursday, July 23, 2009

DEL SILLON A UN IRONMAN

Decidí empezar este blog porque compartiendo lo que nos pasa otros pueden verse reflejados en nuestras vivencias y de esta manera ayudarnos mutuamente a compartir información, consejos o simplemente acompañarnos.

Hace ya mucho tiempo quería perder peso y empezar una vida sana. Mis hábitos de comidas y ejercicio dejaban mucho que desear, pero sobrepeso, o obesidad como indican algunos cuadros era mas fuerte que yo.

Hoy a 47 días de haber empezado una dieta y a realizar ejercicios diariamente puedo confesar que la vida que estaba llevando era lamentable, no solo desde lo físico sino también desde lo anímico.

Pesaba 245.2 libras (110 kilos) y lo único que hacia era trabajar, comer y dormir... sin animo para hacer muchas cosas y usando ropa talle 2XL no era exactamente "calidad de vida".

Era como un circulo vicioso que nunca terminaba, me sentía mal y en vez de fumar o tomar (como muchos lo hacen para combatir el stress, depresión o como quieran llamarlo) yo comía...

Pero todo cambio cuando un domingo a la mañana vi a un amigo corriendo y al ver su cara de alegría me motivo a ese mismo día caminar 4 millas alrededor de donde vivo.

En ese mismo instante algo hizo click adentro y empecé a comer mucho mejor y a entrenar todos los días. Hoy puedo decir que si bien a veces paso un poco de hambre y el cuerpo me duele muchas veces, vale la pena!

En los próximos blogs voy a compartir con ustedes que hice y como lo hice para poder intercambiar experiencias y encontrar opiniones que sumen para todos.

Hasta la próxima.